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正しく悩む技術 (単行本)

正しく悩む技術

~こうすれば「悩み」とうまく付き合える、正しいネガティブのススメ~

著者 杉田 隆史
ジャンル 心理学 > 心理学読み物
書店発売日 2011/10/31
ISBN 9784788910454
判型・ページ数 4-6・212ページ
定価 1,430円(税込)
フォーマット 価格
単行本 定価1,430円(税込)
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目次

はじめに―あなたは正しく悩んでいますか?
第1章 そもそも「悩み」とはなんだろう?
第2章 「クヨクヨ悩んでしまう時」の正しい悩み方
第3章 「ガンバれない時」の正しい悩み方
第4章 「自分に自身が持てない時」の正しい悩み方
第5章 「人間関係がうまくいかない時」の正しい悩み方
第6章 「何がしたいかわからない時」の正しい悩み方
第7章 正しいネガティブのススメ
おわりに―「悩み」とは可能性

内容紹介

◇自ら引きこもりの経験を持つ心理セラピストが、悩みの正体から、さまざまな悩みとの上手な付き合い方まで、心が楽になる“上手な悩み方”のコツを、優しさと共感あふれるタッチで具体的に説き明かします。

◇こんな悩み、あんな悩み、クヨクヨ、モヤモヤetc. 弱ってしまった気持ちが軽くなる「心の薬箱」。


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